Интервю с плувеца Александър Александров




Разкажи ни за себе си, откога и как тренираш?

Занимавам се сериозно с плуване от 3 години. От Враца съм, на 18 години и тренирам 6 пъти в седмицата по 2-3 часа, а когато имам двуразови тренировки, тренирам по 4 часа на ден.

Имаш ли утвърдена система, по която тренираш, или следваш своя индивидуална?

През есента се тренира повече на сухо за сила. След като мине този период, наблягам повече на издръжливостта и плувам повече на дълги разстояния.

Как избра маратоните пред спринта?

Истината е, че спринт всеки може да плува и това не е моята дисциплина. Обичам да плувам на дълги разстояния. За тях се изисква повече техника, въздух и издръжливост.

Ще ни разкажеш ли как минаха плувните  маратони Галата – Варна и Света Анастасия – Бургас?

На Варна морето беше бурно още от сутринта, имаше силен вятър, който се усилваше и вълната се вдигаше постоянно. Стартът беше около 10:30ч на 2-ри август и въпреки бурното море, повечето се справиха с преплуването на дистанцията от 4400м. Като цяло маратонът мина перфектно и организацията беше добра. Относно маратона в Бургас, участниците бяха по-малко, явно заради по-голямото разстояние, което е 6400м по права линия, но това разстояние не е много за трениращите и тези километри не се усещат. Маратонът мина добре и като организация беше на ниво. Нямаше вятър, нямаше вълнение в началото, но към финала вълната малко се вдигна.

Плувците споменаваха, че е имало много медузи. Как мина при теб?

Да, имаше много медузи, защото през този период те растат най-интензивно и заради промените в температурата на морската вода.

Какво правиш, за да се справиш с медузите – минаваш на бруст, мажеш се с нещо специално, или имаш специален бански костюм?

Медузите се заобикалят, но понякога е неизбежно. По-опитните състезатели се мажат с мас, за да не се протрият от плуването, поради солеността на водата. Като цяло плуването в морето не е лесно и изисква доста подготовка.

Какво правиш, за да избегнеш дехидратацията по време на плуване?

За да се избегне дехидратацията, трябва да се пие поне по 1,5 литра вода и други хидратиращи напитки, които снабдяват с витамини, и минерали. Важно е също да се приемат плодове и зеленчуци.

Храната и напитките – колко време ги приемаш преди маратона?

20-30 минути са напитките, а храната 1:30ч.

Следваш ли някоя определена техника при плуване на маратон?

Повече вдигаш лактите, когато има вълни и вдигаш главата напред, за да се ориентираш, защото в морето не може да се плува по права линия.

Ти основно с плуване ли се занимаваш?

Да, тренирам само плуване, но трябва и суха тренировка, която е задължителна при плувците.

Кой те запали по плуването?

Сам исках да имам плувна култура, но след това се запалих по състезанията и сега тренирам състезателно.

Как са условията във Враца?

Базата е добра за тренировка.

В спортно училище ли учиш?

Не. В техническо съм, със специалност компютри.

Какво мислиш за застояването при децата?

Мисля, че това не е най-добрият начин на живот, тъй като има много отрицателни ефекти. На децата им трябва раздвижване, а не да стоят по цял ден пред компютъра.

Имат ли физическа култура съвременните деца?

За съжаление не, защото в България около 80% от съвременните деца не спортуват.

Какво ти даде плуването?

Плуването дава само здраве и като цяло спортът те прави човек отговорен, сериозен, амбициозен, изгражда те като личност. Аз обичам водата и плуването.

На кого би искал да благодариш за спортната си подготовка и постигнатото?

На тренъора ми Вальо Николов и на семейството ми, защото без тях нямаше да тренирам, и да се състезавам.

За финал какво би казал на нашата аудитория?

Мога да кажа само, че с желание, постоянство и здрави тренировки всичко се постига!

Comments

comments

Category: Бургас, Галата-Варна, Интервюта, купата на Бургас

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *